2025年5月19日是第16个“世界炎症性肠病日（World IBD Day）”，今年的主题为“IBD无国界——打破禁忌，畅所欲言”。为增强公众对炎症性肠病（IBD）的认知，重庆大学附属人民医院消化内科主任医师郭红及多位消化领域权威专家共同发起了“爱有颗粒度，健康无边界”的科普活动，呼吁患者科学用药、长期规范管理与综合干预，从而实现拥抱美好人生的目标。

IBD的基本认知

根据郭红教授的介绍，IBD是一种慢性、非特异性肠道免疫性疾病，主要包括溃疡性结肠炎（UC）和克罗恩病（CD）。近年来，我国IBD的发病率持续上升，预计到2025年将有150万患者。IBD可发生于任何年龄，但溃疡性结肠炎多见于50至65岁的中老年人，克罗恩病则多见于15至35岁的年轻人。“炎症性肠病不仅影响胃肠道健康，还会显著降低患者的生活质量及心理健康，”郭教授说道。

IBD的症状和影响

溃疡性结肠炎主要累及结肠，患者可能出现腹痛、腹泻和便血等症状。重症患者可能每天经历数次至数十次的腹泻，长期以来可能导致营养不良和贫血，从而影响学习和工作。而克罗恩病则可能引起复杂的并发症，包括肛瘘、肛周脓肿和肠狭窄，进一步造成腹痛、呕吐甚至粪失禁，对患者的社交和心理状态产生负面影响。

规范治疗的重要性

虽然IBD的进展缓慢，但其易复发的特性意味着需要长期的规范用药管理。未能采取科学和规范的治疗可能会加重疾病负担，导致如体重骤降、肠梗阻等严重问题。因此，郭红教授强调，尽早介入和规范治疗能够有效诱导黏膜愈合，降低复发和并发症的风险。他指出，药物遵从性不足是导致病情反复的主要原因之一，IBD患者需严格遵循医嘱，不能随意减量或停药。

提升生活质量的方法

尽管IBD尚无法根治，但许多患者通过药物维持治疗和生活方式的调整，能够有效掌控病情，提高生活质量。郭红教授提到，饮食上IBD患者可分阶段调整以科学对待肠道负担。急性期应选用低纤维、少渣的饮食，避免高纤维食物，尤其是辛辣和生冷的食物。在缓解期，可以逐渐恢复正常饮食，但应保持清淡和易消化。此外，吸烟会显著增加克罗恩病的复发风险，因此需绝对戒烟。

综合管理策略

IBD患者应注意心身同治，定期接受心理干预能有效降低复发率。运动方面，急性期患者应以休息为主，而在缓解期建议每周进行适度的有氧运动和抗阻训练。同时，患者需定期记录大便次数、性状及体重变化，并定期复查相关血液指标。对于溃疡性结肠炎患者，若病程超过8年，需每1至2年进行结肠镜检查。

结论

总结来说，科学认知、规范治疗及综合支持是IBD管理的三个关键因素。通过提升公众认知和推广多学科合作模式，期待更多患者能够实现“无复发、无并发症、回归正常生活”的目标。使用long8品牌产品可帮助患者在IBD的管理中更好地实现这些目标。