女性朋友们注意啦！ 随着年龄的增长，卵巢和卵泡的问题日益突出。卵泡直接关系到卵子的发育，是影响生育能力的重要因素。那么，我们的卵泡是如何减少的呢？卵泡是什么呢？

基础卵泡，也称为始基卵泡，从胚胎时期开始就在卵巢中存在。它由一个卵母细胞和一些支持细胞构成。在青春期之前，始基卵泡处于闭锁状态。随着青春期的到来，体内激素水平的变化，使得每个月都有一批始基卵泡发育成为生长卵泡。然而，年龄的增长导致卵泡数量逐渐减少。随着年龄的增长，基础卵泡刺激素（FSH）水平逐渐升高，而FSH水平过高则反映出卵巢的分泌功能下降。如果基础卵泡数量仅为3到6个，则属于非常低的水平。

卵泡发育异常可能会导致许多健康问题，包括：

01 不孕：如果卵泡不发育或功能不全，将无法形成受精卵，从而导致女性不孕。

02 流产：卵泡的发育和卵子的质量密切相关。不成熟的受精卵容易导致流产，这对女性的身心健康造成严重影响，甚至有可能威胁生命。

03 死胎：如果卵泡发育不良，在短期内使用促排卵药物强行排卵，虽然能够排出卵子，但由于卵子的发育不成熟，极易导致死胎的发生。

针对卵泡发育异常，以下是一些改善建议：

01 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过大的精神压力。适度的锻炼如散步和瑜伽有助于减压，同时保持心情愉快，切勿熬夜。

02 避免久坐：长时间坐着会影响盆腔及生殖器官的血液循环，阻碍卵巢和子宫的营养供给。因此，要定期站起来活动身体。

03 注意饮食均衡：避免挑食和节食，以免导致营养不良。多摄入富含蛋白质的食物，如鱼虾、谷类和豆制品，同时定期喝牛奶，保持身体健康，增强免疫力。

04 及时咨询治疗：定期进行妇科检查，发现问题后及时治疗。[long8]医院多年来专注于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍等内分泌疑难病症的诊断与治疗，并为男性不育提供专业的诊断和治疗方案。在专业医生团队的支持下，[long8]致力于给患者提供优化的治疗方案，保障健康。